Auto-Hypnose pour l’Amélioration du Sommeil : Atelier Spécifique
Rejoignez-nous pour un atelier transformateur d’auto-hypnose dédié à l’amélioration du sommeil. Plongez dans un cadre serein sur la plage de Bonne Source à Pornichet (Entrée face à l’avenue de Paolini). Et, découvrez comment l’auto-hypnose peut vous aider à retrouver des nuits paisibles et réparatrices. Cet atelier est conçu pour ceux qui luttent avec des troubles du sommeil ou des réveils nocturnes.
Atelier Auto-Hypnose pour l’Amélioration du Sommeil
Description :
Venez explorer les techniques d’auto-hypnose spécifiquement adaptées pour améliorer la qualité de votre sommeil. En utilisant des méthodes éprouvées, cet atelier vous aidera à créer un environnement mental propice à un sommeil profond et revitalisant.
Ce que vous apprendrez :
- Technique d’induction : apprenez à induire un état de calme et de relaxation profonde, essentiel pour préparer votre esprit et votre corps au sommeil.
- Suggestions pour le sommeil : découvrez comment formuler et utiliser des suggestions hypnotiques et métaphores pour un sommeil restauré et plus réparateur.
- Routines de sommeil hypnotiques: établissez une routine d’endormissement en utilisant l’auto-hypnose pour conditionner votre esprit à associer le coucher à une relaxation et un repos optimaux.
Pourquoi participer ?
Cet atelier est conçu pour être accessible en mettant l’accent sur la création d’un environnement de soutien et de bienveillance. Vous repartirez avec des outils pratiques et des techniques que vous pourrez utiliser chaque soir pour améliorer votre sommeil. Le cadre naturel de la plage ajoute une dimension apaisante et revitalisante, idéale pour cette pratique.
Rejoignez-nous :
Que vous soyez débutant en auto-hypnose ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, cet atelier est ouvert à tous ceux qui souhaitent transformer leur expérience du sommeil. Venez seul ou accompagné et embarquez pour un voyage vers des nuits plus calmes et reposantes.
Date : Mercredi 17 juillet 2024 – 9h à 10h30
Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et commencer votre voyage vers un sommeil de qualité grâce à l’auto-hypnose.
Les ateliers sont soumis aux conditions météorologiques. Si l’atelier devait être annulé, vous en serez prévenus la veille et remboursés.
