Qu’est-ce que l’ Hypnose Éricksonienne ?
Loin de l’hypnose de spectacle, l’hypnose Éricksonnienne est une méthode d’accompagnement thérapeutique orientée vers la solution. En seulement quelques séances, elle peut provoquer les changements attendus.
L’hypnose éricksonienne découle de la pratique de Milton Érickson (1901-1980), un psychiatre et psychologue américain renommé. Milton Erickson a joué un rôle crucial dans l’évolution de l’hypnose clinique et a dédié de nombreux travaux à l’hypnose thérapeutique.
Son approche innovante en psychothérapie repose sur la conviction que chaque patient possède en lui les ressources nécessaires pour répondre de manière adéquate aux situations rencontrées. Il s’agit donc d’exploiter ses compétences et ses capacités d’adaptation personnelles.
L’hypnose Éricksonienne permet de modifier des réactions et des comportements, de surmonter des blocages émotionnels et des traumatismes. Elle est également un outil très efficace pour développer ses capacités, améliorer ses performances sportives, intellectuelles et créatives, se préparer aux examens, mieux se connaître, et acquérir une plus grande maîtrise de soi. Cette transformation s’opère grâce à l’utilisation de suggestions, de visualisations, de projections ou de métaphores, tout en respectant le fonctionnement propre à notre inconscient.
L’état hypnotique est un état de conscience modifié que tout le monde traverse plusieurs fois par jour, comme lorsqu’on est « dans la lune » ou absorbé par un programme télévisuel, la musique ou la lecture.
Les outils de l’hypnose permettent de recréer volontairement cet état de conscience modifié, puis de l’amplifier et de le diriger dans le sens désiré.
Avantages de l’Hypnose Éricksonienne
L’hypnose Éricksonienne est une méthode de changement orientée vers la solution et aide à mieux se connaître tout en trouvant une autonomie dans ses comportements. Elle nécessite une démarche active de la part de l’accompagné. Le nombre de séances dépend de vos besoins, de vos objectifs et de votre rythme, variant ainsi d’une seule séance à plusieurs séances.
Après chaque séance, vous êtes libre de décider si vous souhaitez prendre un nouveau rendez-vous. Étant donné que mon agenda se remplit rapidement, je vous recommande de planifier vos rendez-vous à l’avance pour éviter les délais d’attente prolongés.
Applications de l’Hypnose Éricksonienne
En plus des applications thérapeutiques, telles que l’arrêt du tabac, améliorer le sommeil, la gestion du stress, la perte de poids… L’hypnose éricksonienne est reconnue pour son efficacité dans le développement personnel. Elle peut aider à renforcer la confiance en soi, améliorer la gestion des émotions et favoriser la résilience face aux défis de la vie. Les techniques utilisées, comme les visualisations et les métaphores, permettent d’explorer et de reprogrammer l’inconscient pour instaurer des changements durables. En intégrant ces outils dans votre quotidien, vous pouvez non seulement surmonter des obstacles spécifiques mais aussi cultiver un bien-être général et une plus grande harmonie intérieure.
Contactez-moi pour toute question ou pour planifier votre prochaine séance. Ensemble, nous travaillerons à libérer les blocages émotionnels et à restaurer un équilibre serein dans votre vie quotidienne.
» Champs d’intervention de l’hypnose éricksonienne :
Source: https://syndicat-hypnose.com/definition/
- Plusieurs champs d’intervention forment la spécificité du praticien en hypnose d’accompagnement ou hypnologue :
- Ce qui relève de la pédagogie et de l’hygiène cognitive : il s’agit d’apprendre aux personnes accompagnées à mieux gérer leurs ressentis, émotions et autres fonctionnements inconscients. Ce travail permet tout aussi bien d’agir au niveau comportemental qu’au niveau des représentations mentales et de la gestion de l’information. Il est principalement lié à la recherche de bien-être et de sens.
- L’aide à l’évolution individuelle à l’adaptabilité : il s’agit dans ce champ d’action d’aider des personnes à développer de nouvelles ressources, à s’adapter face aux changements contextuels, et à dépasser les résistances qu’elles peuvent rencontrer dans ces étapes de leur vie, que ce soit dans le cadre d’une évolution personnelle, professionnelle, familiale, dans la recherche de performance ou d’harmonisation.
- L’exploration de la subjectivité : par le travail sur les états de conscience, un hypnologue peut amener à un travail sur la construction personnelle et identitaire. Il s’agit d’un accompagnement à l’introspection et à la connaissance de soi.
- L’éthique : par la mise en évidence des systèmes de valeurs individuels et collectifs et la résolution des conflits potentiels entre valeurs individuelles et collectives, il permet une meilleure intégration sociale, familiale et professionnelle. »
Le nombre de séances dépend de vos besoins, objectifs et de votre rythme. Cela est donc propre à chacun. Il peut varier d’une seule séance à plusieurs séances.
Après chaque séance, vous êtes libre de décider si vous souhaitez prendre un nouveau rendez-vous. Étant donné que mon agenda se remplit rapidement, je vous recommande de planifier vos rendez-vous à l’avance pour éviter les délais d’attente prolongés.