Ateliers collectifs d’auto-hypnose sur la plage

Plongez dans un cadre naturel et apaisant pour apprendre des techniques d’auto-hypnose qui vous aideront à gérer le stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre concentration. Ces sessions sont conçues pour tous les niveaux et offrent une expérience immersive unique. Rejoignez-nous pour une aventure de bien-être inoubliable !

Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est une pratique accessible à tous, qui permet d’entrer volontairement dans un état de relaxation profonde et de concentration accrue. Contrairement à l’hypnose dirigée par un thérapeute, l’auto-hypnose vous donne les outils pour vous hypnotiser vous-même. Dans cet état de conscience modifié, vous pouvez accéder à votre plein potentiel. Pour cela,  utilisez des suggestions positives pour influencer vos pensées, vos émotions, vos habitudes, vos réflexes …

Les bienfaits de l’auto-hypnose pour le bien-être mental et physique.

L’auto-hypnose offre de nombreux bienfaits. Elle est particulièrement efficace pour la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, le renforcement de la confiance en soi, la perte de poids… En apprenant et en pratiquant l’auto-hypnose, vous devenez capable de créer des changements durables dans votre vie quotidienne. Cette méthode vous permet de devenir acteur de votre propre bien-être, en accédant à vos ressources intérieures et en les mobilisant pour atteindre vos objectifs.

Que vous cherchiez à réduire l’anxiété, à améliorer vos performances ou à explorer des aspects plus profonds de votre personnalité, l’auto-hypnose vous offre une approche flexible et personnalisée. Elle vous aide à développer une meilleure connaissance de soi et à naviguer les défis de la vie avec plus de sérénité et de confiance.

Dans un cadre naturel et apaisant, apprenez les techniques d’auto-hypnose et profitez des bienfaits de cette pratique millénaire.

Pourquoi des ateliers d’auto-hypnose sur la plage ?

La plage de Pornichet offre un environnement idéal pour pratiquer l’auto-hypnose. Le cadre naturel et l’air marin favorisent la relaxation et la méditation, rendant l’expérience encore plus bénéfique. Profitez de la beauté et de la tranquillité de la plage pour vous immerger pleinement dans la pratique de l’auto-hypnose.

Détails des ateliers d’auto-hypnose

Dates et horaires des ateliers

Les ateliers se déroulent les mercredis matin à 9h sur la plage de Bonne source à Pornichet (Entrée face à l’avenue Paolini).

• Mercredi 10 juillet 2024 – 9h à 10h30 ;

• Mercredi 17 juillet 2024 – 9h à 10h30 ;

• Mercredi 21 août 2024 – 9h à 10h30 ;

• Mercredi 28 août 2024 – 9h à 10h30 ;

Chaque session dure environ 1h15 à 1h30  et est limitée à un petit groupe pour garantir un suivi personnalisé.

Matériel à prévoir

Un matelas de Yoga et de quoi prendre des notes.

Objectifs et thématiques abordées.

Les ateliers sont soumis aux conditions météorologiques. Si l’atelier devait être annulé, vous en serez prévenus la veille et remboursés.